jak długo

Czyki jak dlugo powinien wynosic cykl na tesciu?

Super, jak długo już ćwiczysz?

A mial ktos moze podobnie? jak dlugo trwa rehabilitacja i powrot do zdrowia?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 173 STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku, teraz była miesięczna przerwa niestety... ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 80 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 [...]

Jak długo jedziesz na tej diecie i ile zdążyłeś "przytyć" ? Co pijesz i kiedy ? Co ćwiczysz na siłowni ? Jakie aeroby ? tempo ? czas trwania ? Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-12-26 10:50:41 Zmieniony przez - detektyFF w dniu 2010-12-26 10:51:27

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:PAC(er)MAN PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany z 6mc, przerywany z 8 lat. Zależy ile nie przerwany. Bo miałem też z 3 tyg przerwę wiec tak już wyjdzie z 1rok wtedy nieprzerwanego. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: [...]

blueyes 1-14 enan 500 mg nie za dużo to paczka na tydzień ????? I jeszcze jedno pytanie HCG ile czasu po cyklu zacząć bić i w jakich dawkach i jak długo z góry dzięki

Dieta Sprawdzona Powiedz mi jeszcze kiedy trzeba będzie wprowadzić zmiany? Po miesiącu, więcej? Jak długo stosować taki trening?

To rozruch nie trening .... zależy jak długo on trwa u Ciebie .... spokojnie możesz dać twaróg bądź zrobić paste jajeczną. Nie widze potrzeby ładowania na raz 200g. a6w odpuśc weź sie za trening na siłowni beda dużo lepsze efekty

nie chodzi oto tylko jak dlugo robisz juz sile??

jak długo uzywany?...czemu tak tanio?.

siema, tak sie składa, że mam ten sam problem z barkiem i też bardzo chciałbym trenować SW a nie moge. Czy po operacji juz Ci nie wypadl ?? Czy ręka jest w 100% sprawna?? bo np ja szybko trace siły w zwichniętej Jak długo trwa rehabilitacja? Jest taka opcja żebym sam w domu ćwiczył ? Dzięki za pomoc

wiecie może jak długo po operacji następuje powrót do normalnej sprawności??

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:buli. PŁEĆ:M WIEK:18 WZROST:182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:41 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:110 OBWÓD BARKÓW: [...]

jak dlugo bylo zamarznite i czy rozmroziles je juz i lezy w lodowce czy co sie z tm dzieje?

Wielkie dzięki ! I wzajemnie. Ciekawe na jak długo będzie cisza w spamie po dzisiejszej nocce... Zmieniony przez - Franki94 w dniu 2010-12-31 17:34:57

Myślę , ze masę budujemy na początku :) żeby było co rzeźbić . A jak długo można ćwiczyć na jednym planie treningowym to sobie musisz na to pytanie sam odpowiedzieć. Każdy organizm i mięśnie są inne. No ale naprawdę warto dokładać nowe ćwiczenia lub zamieniać:)

arad zle garde trzymasz na awatarze :) lokcie blizej ciala to tak na marginesie A jak dlugo robisz takim systemem te plecki moze cos pozamieniaj albo ciezar za maly ?

[...] PRZYSIAD TYLNI: nie probowalem ale 80x12 MARTWY CIĄG: - WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 98 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 70 WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ 60 ale to jakies 3 miesiace temu ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : Moim celem jest masa zwiekszenie obwodow ciala [...]

[...] to staram sie jesc co 3 godziny madre rzeczy czyli mieso tunczyka biale sery zolte sery szynki ryz kasza kotlety sojowe jajka itd (jezeli mozecie to prosze tez o podanie jakis ciekawych dan ktore moge latwo i tanio przyszykowac) PODAZ KALORII: ILOSC BIALKA NA KGMC: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: JAKĄ DIETE PLANUJESZ W [...]